コアチューニング
こんにちは♪コアチューニングインストラクターの西山です！
＃１の括りで、次回へ続く… と、しながらあっという間に一年が経過…
なのでインストラクターになってから現在までの活動をまとめてみました♪
コアチューニングというメソッドに出会ってから、身体は勿論、気持ちも考え方もいつの間にか変化していたように思います。
「いつも姿勢がいいですね」
そう言われることが一番多い。それだけでも気持ちはどんどん変わっていきました。
コアチューニングインストラクターの資格を取得したのはコロナ禍でしたが、その後は様々なご縁があり、教室を開催した時には「はじめまして」の方々や顔見知りくらいだった方たちから色んな話が聞けました。
小さい街だから… なんて思っていたこの街には、感性を生かして活躍している人たちがたくさんいて、とても刺激を受けました。すると今まで無縁だったことにもチャレンジするように。
2022年1月 コアチューニングインストラクター・ダイエットインストラクター資格取得
2023年10月 JAPANコアチューニング協会主催 C1グランプリ・ダイエット部門優勝
2023年12月 JAPANコアチューニングアワード・優秀賞受賞
2024年11月 (株)六方舎入社 彌生プライムビル４階スタジオにてコアチューニングレッスン開始
2024年12月 JAPANコアチューニング協会主催 C1グランプリ・ダイエット部門優勝
C1グランプリとは、全国各地でコアチューニングを伝えている資格者たちが、日頃の成果を披露し技術や指導力を競うもので、各地区予選を勝ち抜き、年に一度、東京に集結するというコアチューニングの祭典のようなもの。
・体操部門
・施術部門
・ダイエット部門
・チューンナップ部門
４つの部門に分かれステージ上で競い、中でも私がエントリーしているダイエット部門では、それぞれ当日に振り分けられる被験者を１５分間で如何に痩せさせられるかを競うので大いに盛り上がる。
ビフォーアフターでウエスト体重を計測する。え？１５分で変化する？と思われるかもしれませんが、これが変化するから面白い。
詳細は長くなるので省略…
気付けば２年連続グランプリ。
グランプリを決めるのは指導力＋会場票。私に票を入れてくれて、指導を受けてみたいと思って頂いた気持ちを糧にインストラクターを続けています。
コアチューニングはダイエットだけではなく、元々アスリートのパフォーマンス向上の為に開発されたメソッドで、現在もプロ、アマ問わずスポーツ選手にも取り入れられています。
高校野球では主なところで、広島広陵高校・智弁和歌山高校、その他多くの高校で採用され、北海道では私の母校でもある駒大苫小牧高校の硬式野球部の皆様へお伝えさせて頂いています。
母校とはいえ、様変わりした立派な校舎で迷子になりましたが…
１日１５分、寝転がったまま誰でも出来る簡単な体操で、体幹が整い、姿勢がキレイになり、肩こり腰痛が軽減、自律神経の安定、リラックス効果、おまけにリフトアップetc
ちなみに私自身が一番驚いた体感を一つ。
慣れないデスクワークを無理に続けて、朝起き上がることも困難な程の激痛腰痛になってしまった時のこと。どうすることも出来ず珍しく病院へ…
「おそらく、仙腸関節炎ですね。カテーテル治療が必要です」
しかし、年末年始で相当先まで予約が出来ない… 夫も弛める治療家ですが、炎症を起こしている間はお手上げ状態。
とりあえずそれまで自分で出来ることはコアチューニングしかない。
幸い休みに入ったこともあり、鎮痛剤を用いながら朝昼晩と隙あらばコアチューニング。
激痛故、身体の力みにはいつも以上に敏感に察知でき、自分を弛める感覚を研ぎ澄ませることが出来た。
結果、徐々に鎮痛剤も減り６日目からは必要なくなった。少しの違和感以外、痛みが無い。７日目以降はみるみる回復。
今では皆無。もちろん毎日１５分のコアチューニングは必須。自分で自分を癒せる術を知った。
だからこそ伝えたい。
元気にスポーツをいつまでも続けたい、穏やかな気持ちで、はつらつと毎日を過ごしたい、そんな当たり前を守りたい想いでコアチューニングを日々お伝えしています。
現在は（株）六方舎に所属し、静内本町の彌生プライムビル４階スタジオにてコアチューニングをお伝えしている他、公民館主催の行事や教育委員会の研修会、中学校のPTA研修等のご依頼も頂き出張教室も開催しています♪
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